500 AED

AIDA 1 自由潜水入门 课程 Overview

AIDA1的课程设置是为初学者进行自由潜水的入门介绍。其目的在于帮助学生了解自由潜水必需的基本技巧、理论知识和安全流程,使其能够在经验范围内安全地享受自由潜水的乐趣。


Course details:

Next Course:
AIDA 2初级自由潜水 课程

Book AIDA 1 自由潜水入门 课程

Select your course schedule:



Theory
6:00 pm - 9:00 pm


Static Training
7:00 pm - 9:00 pm



Dynamic Technique
6:00 pm - 8:00 pm

Dynamic Training 8:00 PM
8:00 pm - 9:00 pm

* Dynamic Technique and Dynamic Training must be done on same date
Please log in to book this course

 

AIDA 1 自由潜水入门 课程详情

课程目标

AIDA1课程设置是为初学者进行自由潜水的入门介绍。其目的在于帮助学生了解自由潜水必需的基本技巧、理论知识和安全流程,使其能够在经验范围内安全地享受自由潜水的乐趣。因此,课中的主要重点是不含潜导绳的自由潜水,也不含各项竞技项目的不同技术。下潜可以是平游和垂直游的结合。AIDA1自由潜水课程将包含理论知识、闭气练习,水中课程将包含:

  • 静态闭气– 面部浸入水中闭气;
  • 恒定重量– 使用脚蹼下潜和上升。

 

这将通过以下方式实现:

  • 理论知识– 将包括理论课和随堂测验;
  • 平静水域课程– 将在泳池中进行静态课程教授呼吸、放松、脚蹼使用和安全事项。

理论知识

理论知识课程是如何教授的?

理论知识将在类似教室的环境中进行,将包含一节理论课,课时不少于2小时(视学员提问数量的情况而定)。理论知识课程将使用AIDA1自由潜水幻灯片进行。

 

理论课包括:

  • 自由潜水装备– 介绍自由潜水的基础装备–面镜、呼吸管、脚蹼等;
  • 自由潜水呼吸– 潜水前和恢复呼吸,正确呼吸和避免超呼吸;
  • 平压– 平压的需要和基本技巧;
  • 自由潜水安全基础– 避免和应对晕厥和运动控制失灵;
  • 自由潜水和水肺潜水– 将两者安全结合;
  • 自由潜水行为准则。

如何通过理论知识部分?

AIDA1星理论将没有考试,您只需要演示和理解以上要点。

闭气练习

静态闭气

此部分课程将在泳池或类似的平静水域环境中进行,课程结束后您应该能够:

  • 正确演示腹式呼吸和准备呼吸;
  • 正确演示在闭气结束后进行的恢复呼吸;
  • 正确演示如何与潜伴进行安全且有效地静态闭气训练;
  • 做短暂的闭气以体验放松和抽动;
  • 正确演示为运动控制失灵或晕厥的训练潜伴进行救援。

 

如何通过静态闭气部分?

您需要成功地完成上述所有要求。

水中课程

此部分课程将在泳池或类似的平静水域中进行,课程结束后您应该能够:

  • 正确演示如何准备和穿戴泳池装备;
  • 正确演示闭气下潜前的准备呼吸技巧;
  • 正确演示闭气下潜后恢复呼吸技巧;
  • 正确演示高效的鸭式下潜;
  • 正确演示踢蹼(双蹼)方式,包括身体姿态、动作和身体相对于池底、池壁的位置等方面的技巧;
  • 正确演示如何进行安全且有效地与潜伴训练;
  • 正确演示当潜伴自由潜水时,在水面进行看护;
  • 正确演示对运动控制失灵或晕厥的潜伴实施救援。

装备

上课学员需要如下装备:

  • 低容面镜(比水肺面镜更低),要求透明镜片和柔性面镜;
  • 全脚套长脚蹼;
  • 刚性呼吸管;
  • 连帽贴身湿衣,不带拉链;
  • 橡胶配重带。

这些装备均可从Freediving UAE租借,且含在课程基础费用中。

 

教练监督

此 AIDA1自由潜水课程 将由一位激活状态的AIDA教练提供,教练持有有效的含心肺复苏救援(CPR)的急救证(2年内更新的),和在阿联酋进行自由潜水教学的责任保险。在平静水域内最大学员与教练比例为6名学员每名教练(6:1),且此课程将在1天内完成。

澳大利亚

我从第一堂课的 40 秒开始,到 [第二堂课] 的 2 分钟,所以我很兴奋。

价格

Freediving UAE的 AIDA1自由潜水课程 价格是 500 AED。价格包含了泳池使用、导绳、配重、安全绳、面镜和由合格的AIDA教练进行的6小时指导,和证书(下方的“颂发课程证书”部分涉及),以及课程期间的保险。

加入条件

参加 AIDA1自由潜水课程, 您需要满足以下条件:

  • 年满18周岁(16–18周岁的须父母或监护人同意);
  • 无间歇游泳至少100米 或 使用脚蹼、面镜和呼吸管无间歇蹼泳200米。

 

在开始任何水下训练前,须完成签署以下声明(18岁以下的学员须由本人与父母或监护人共同签署):

  • 《AIDA医疗调查表》 – 须由学员对所列的每项医疗情况问题回答“是”或“否”。如果学员对任何一项问题的回答为“是”,他们必须在参加任何水下训练之前寻求医疗批准,医生必须在表格上签名以表明此批准,学员随后是否可以进入课程由教练自行决定。
  • 《AIDA免责声明》或当地的同等文件。

认证流程

自由潜水员在达到上述所列要求后将被认证为AIDA1潜水员。学员将于2个月内收到AIDA的证书,这将由Freediving UAE提供。

Freediving Gift Voucher

制作一份难忘的礼物送给你的爱人或朋友!

Freediving UAE提供仅此一份的礼券: 一份Apnea Pirates主题礼券,可兑换我们商城的各种课程和所有装备/商品选项。

[contact-form-7 404 "Not Found"]