AIDA 1 自由潜水入门 课程

AIDA1课程设置是为初学者进行自由潜水的入门介绍。其目的在于帮助学生了解自由潜水必需的基本技巧、理论知识和安全流程，使其能够在经验范围内安全地享受自由潜水的乐趣。因此，课中的主要重点是不含潜导绳的自由潜水，也不含各项竞技项目的不同技术。下潜可以是平游和垂直游的结合。AIDA1自由潜水课程将包含理论知识、闭气练习，水中课程将包含：

• 静态闭气– 面部浸入水中闭气；
• 恒定重量– 使用脚蹼下潜和上升。

这将通过以下方式实现：

• 理论知识– 将包括理论课和随堂测验；
• 平静水域课程– 将在泳池中进行静态课程教授呼吸、放松、脚蹼使用和安全事项。

理论知识课程是如何教授的？

理论知识将在类似教室的环境中进行，将包含一节理论课，课时不少于2小时（视学员提问数量的情况而定）。理论知识课程将使用AIDA1自由潜水幻灯片进行。

理论课包括:

• 自由潜水装备– 介绍自由潜水的基础装备–面镜、呼吸管、脚蹼等；
• 自由潜水呼吸– 潜水前和恢复呼吸，正确呼吸和避免超呼吸；
• 平压– 平压的需要和基本技巧；
• 自由潜水安全基础– 避免和应对晕厥和运动控制失灵；
• 自由潜水和水肺潜水– 将两者安全结合；
• 自由潜水行为准则。

如何通过理论知识部分？

AIDA1星理论将没有考试，您只需要演示和理解以上要点。

此部分课程将在泳池或类似的平静水域中进行，课程结束后您应该能够：

• 正确演示如何准备和穿戴泳池装备；
• 正确演示闭气下潜前的准备呼吸技巧；
• 正确演示闭气下潜后恢复呼吸技巧；
• 正确演示高效的鸭式下潜；
• 正确演示踢蹼（双蹼）方式，包括身体姿态、动作和身体相对于池底、池壁的位置等方面的技巧；
• 正确演示如何进行安全且有效地与潜伴训练;
• 正确演示当潜伴自由潜水时，在水面进行看护；
• 正确演示对运动控制失灵或晕厥的潜伴实施救援。

Freediving UAE的 AIDA1自由潜水课程 价格是 1,000 AED。价格包含了泳池使用、导绳、配重、安全绳、面镜和由合格的AIDA教练进行的6小时指导，和证书（下方的“颂发课程证书”部分涉及），以及课程期间的保险。

自由潜水员在达到上述所列要求后将被认证为AIDA1潜水员。学员将于2个月内收到AIDA的证书，这将由Freediving UAE提供。