AIDA 2初级自由潜水 课程

开放水域训练共3节课。课程将沿一条固定的导绳作为参考线，您会使用一条安全绳连接至这条导绳上。如果这三节课在同一天进行，您将有休息时间用以总结、休息、放松及听取第二、三节课程的概述。

在开放水域课程中，最大的下潜深度限定为20米。您将学习到以下内容：

• 准备装备 – 准备并穿戴开放水域课程所需装备，包括如何使用安全绳；
• 保持安全 – 认识当地环境开放水域自由潜水的安全要求，为自由潜水设置合理配重；
• 潜伴 – 在潜水员下潜时，作为潜伴进行看护，并在潜水员上升的过程中，在5–10米处与其会合；
• 全呼吸– 正确演示如何在下潜前进行准备呼吸以及回到水面后的恢复呼吸；
• 攀绳下潜– 正确演示沿着导潜绳攀绳下潜，下潜过程中保持耳鼻压的舒适平衡。正确演示缓慢地攀绳下潜保持身心放松的状态，从而增加在水下的时间；
• 鸭式下潜– 正确演示有效的鸭式下潜；
• 垂直下潜– 沿导潜绳下潜，并注意身体位置和有效率的踢蹼；
• 转身– 正确演示在下潜的最后有控制的转身；
• 救援– 正确演示对自由潜水员回到水面后出现运动控制失灵症状时的救援程序。正确演示如何救援在5米处出现问题的潜水员，包括把潜水员带至水面，并立即实施水面救援程序。
• 下潜至12米– 下潜过程中必须包含有效的鸭式入水，沿导潜绳下潜至12米（最深20米），有效率的双蹼踢蹼技巧，有效率的踢蹼上升，利用浮力回到水面并进行恢复呼吸。同时遵循潜伴和安全机制。

您需要成功地完成开放水域课程中上述的所有要求。如果您无法完成平压，但完成了课程中除12米下潜以外的所有要求，您将可以选择认证为AIDA2泳池自由潜水员。

Freediving UAE AIDA2自由潜水课程的价格为2750 AED。

这包含了租船、泳池使用、导绳、配重、安全绳、潜水中心使用和AIDA认证教练不少于12小时的指导，和证书（详见下方的“认证流程”），以及课程期间的保险。此课程报名后需支付订金。